EFT  è una tecnica che m'intriga molto, e per praticarla correttamente, ho conseguito la formazione al primo e al secondo livello di Emotional Fredom Techniques, partecipando ai corsi organizzati e tenuti da Andrea Fredi. 

Applico spesso questa tecnica per cercare soluzione a specifici disagi individuali con la naturale conseguenza che la persona apprende l'uso della tecnica e può autonomamente poi usarla quando e come vuole su se stesso.

Organizzo anche brevi corsi o seminari di gruppo dove insegno EFT e altre tecniche da usare in sinergia in modo da arrivare in minore tempo e auspicabilmente con più facilità alla soluzione dei disagi.

 

Che cosa è EFT ? Che cosa si può fare con EFT ?

Per dare risposta a queste domande  mi affido direttamente alla breve ma ottima introduzione al metodo EFT presente sul sito web di EFT - italia al quale vi rimandiamo per qualsiasi altra informazione in merito.

EFT è la sigla di Emotional Freedom Techniques ovvero Tecniche di Libertà Emozionale. 
Il nome lo deve al suo fondatore, l'ingegnere statunitense Gary Craig, il quale, a partire da una tecnica energetica chiamata TFT, ha creato un sistema di auto-guarigione semplice, rapido ed efficace. 
L'Associazione Sportiva e Culturale EFT-ITALIA a.s.d. di Manerbio (Brescia), impegnata nella diffusione di idee e metodi per raggiungere e mantenere il benessere psicofisico, attraverso il suo presidente Andrea Fredi vuole essere un punto di riferimento per tutti coloro che si avvicinano a questo straordinario rimedio universale.

EFT si è ampiamente dimostrata efficace su centinaia di disturbi, siano essi di origine fisica, emozionale o mentale. 
Consiste nella stimolazione di una serie di punti del corpo corrispondenti a 14 Meridiani di concerto con la focalizzazione della mente sul problema che si vuole risolvere. 
A volte è sufficiente l'applicazione di due o tre passaggi per avere ragione del disturbo, ma per i problemi più complessi sono necessarie maggiori costanza e creatività. EFT può essere utilizzata su se stessi in perfetta autonomia, anche se l'esperienza insegna che spesso un intervento esterno riesce a superare le “barriere di protezione” che la mente crea per impedire il cambiamento, pur se positivo. 
Proprio la parola cambiamento mi sembra la più adatta per descrivere il risultato che l'utilizzo di EFT porta in ognuno, ed è davvero straordinario assistere alle trasformazioni positive che vengono stimolate. 
Beninteso, EFT non è una bacchetta magica, né tanto meno una nuova religione o filosofia. 
Si tratta di un metodo che agisce sulle parti più “fluide” dell'essere umano ovvero i pensieri e l'energia che scorre all'interno dei Meridiani. 
Liberando i blocchi che si creano lungo questi percorsi, e che danno vita alla vasta gamma di Emozioni Negative che un essere umano può sperimentare, la qualità della vita cambia, la frequenza energetica si eleva, i limiti lasciano il posto alle possibilità, le malattie cedono strada alla salute, infine all'Ego viene sottratto il ruolo di Primadonna che normalmente occupa nella vita di ognuno. 
La profonda natura spirituale dell'essere umano ha modo di manifestarsi con sempre maggiore chiarezza.

I gradi di utilizzo di EFT sono a completa discrezione dell'individuo, il quale la può applicare semplicemente sui problemi fisici (ad esempio dolori, allergie, costipazioni) oppure scegliere di liberarsi anche dai condizionamenti mentali che limitano pensieri ed azioni, e dai conflitti emotivi irrisolti che bloccano il percorso evolutivo e danno origine a numerose malattie psicosomatiche.